エクササイズコーチは痩せない?40代の口コミを暴露!

エクササイズコーチは痩せる?痩せない?

エクササイズコーチは、AI搭載マシンで『効率的に短時間で痩せることができる』パーソナルジムです。

(Youtube参照)

パーソナルジムに通おうとすると、20〜30万円前後はしますが、

エクササイズコーチでは格安料金で短時間で痩せると口コミ評判も高いのです。

エクササイズコーチは、月額16,000円(税抜)〜と、手頃な料金でリーズナブルに通うことができます。


今野さん

エクササイズコーチって機械(AI)に頼るって怖いわね。

料金が安いのは嬉しいけど、痩せなそうだわ。


斎藤さん

そうですね。

そもそもどんなトレーニングができて、

どんな効果が得られるか知っておきましょう♪

エクササイズコーチ そもそもどんな効果で痩せるの?

(公式サイト参照)

AI(人工知能)に自分の筋力量を知ってもらうために事前に下記内容の測定をします。

  • 身長
  • 体重
  • 50%の筋力で重りをあげる
  • 全力(100%)で重りをあげる

etc..

AIマシンに自分の筋肉量を事前に把握させます。

AI搭載マシンでは、実際にトレーニングをする際のグラフをみて見ましょう。

マシンの中にAI(人工知能)が搭載されています。

エクササイズコーチでは、

50%の力全力(100%)の力の間の筋力でトレーニングを8回します。

エクササイズコーチ たった8回で効果はある?痩せないの?

*40代わたしの口コミ*

実際にトレーニングをしてみると、8回という回数に思わずツッコミを入れてしまいました。

8回だけで本当に痩せるんですか?

すると、8回でも効果はあると自信を持って答えられました。

以前にジムのトレーナーの友人がこんなことを言ってました。


しんご平社員

適当に100回』筋トレするなら、

ゆっくり10回』トレーニングする方が効果がある。

適当にするトレーニングよりも

質の高い8回』で短時間で結果が出るんだとわかりました。

エクササイズコーチでお腹は痩せるの?

店内には、5種目のマシンがあります。
担当トレーナーさんと相談してどれをやるか決めます。

(わたしは毎回全部やっています。)

お腹を中心で痩せたいから、同じマシンを2〜3回取り組むということもよくあるそうです。

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エクササイズコーチ 40代の口コミを暴露!

*40代わたしの口コミ*

実際に通いだして、2ヶ月経ちます。

結果的に、『-3kg』痩せました。

でも正直、自分なりにも努力をしたところもありました。ある程度マシンにも慣れてきたら、

筋肉を意識することができ、『グラフ』をラインに沿って、ブレないように維持することで、より効果が実感できました。

グラフの維持ができるようになると、再び筋肉量を測りなおし、またキツくなります(笑)

いつの間にか、最初つらかった『グラフ』をかんたんに出来るようになっていたのが、嬉しかったです。

食事指導では、最初に取得していい『食事早見表』をもらいました。

自分の作った料理や食べ物をLINEで送っています♪

いつでもアドバイスをくれるので、食事に関する知識もつきました。

エクササイズコーチでは、痩せる?痩せない?って気になると思いますが、ある程度

自分の努力』は必要です。

エクササイズコーチのメリット

  • とにかく時間を掛けずに痩せたい!
  • お金も掛けたくない!
  • 専属トレーナーがいる
  • 食事指導でいつでも聞ける

専属トレーナーさんがいるので、結果を出さないと!という気持ちになるのがいいことかもしれません♪

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エクササイズコーチ 痩せない理由はこれだった!

  • トレーナーの意見を聞かない
  • 食事制限を気をつけない
  • 自分で管理せず、エクササイズコーチに通っているから大丈夫という考え

ある程度『自分の努力』が必要です。

エクササイズコーチでは、リーズナブルですが、食事指導もLINEで教えてくれます。

やる気次第では、短期で痩せることも可能です。

エクササイズコーチに任せて痩せようって思ってる人は『痩せない』かもしれません。

エクササイズコーチ 無料体験に参加してみる!

いかがでしたでしょうか?

エクササイズコーチ 痩せる痩せないも個人差はあると思いますが、

たった20分だけの運動なので、時間の節約にもなっていいかももしれません♪

エクササイズコーチでは、無料体験を実施しています。

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